您现在的位置:首页 > 保健养生

坚持睡前喝碗洋葱煮水,这些好事不请自来

2019/3/6 19:41:33  Posted by 中医培训网

坚持睡前喝碗洋葱煮水,这些好事不请自来 在日常生活中适当吃一些洋葱,对身体有一定的保健作用,而且洋葱也有着消炎杀菌作用,通常洋葱的吃法都是用来炒鸡蛋或者是凉拌的。如果能够每天晚上睡觉前坚持喝一碗洋葱煮水的话,或许这些好事就会俏俏降临。 1、排毒养生。可能很多东方人都不太喜欢吃洋葱,但是在西方人的餐桌上,洋葱却是很经常出现的一种食物,因为洋葱的保养效果非常好,能够起到非常好的降血脂和排毒的作用;如果你并不排斥洋葱的味道的话,那么就可以在晚上睡觉之前坚持喝一碗洋葱煮水,这样也能够更好地帮助我们的身体进行保养;能够有效的帮助排出体內的毒素和垃圾,更有助于清除内脏当中的垃...

春天养好肝,健康一整年

2019/3/6 19:07:29  Posted by 中医培训网

春天养好肝,健康一整年 肝属木,而水生木,所以“喝什么”很重要,尤其春天。以下是道家春季养肝的妙法。 一、春季最好喝菊花茶。菊花茶既养目又养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝,不加糖,加一两滴蜂蜜最好。除了喝之外,用菊花茶熏眼睛,可以起到明目,消除眼部疲劳的效果。具体做法是:把菊花茶泡了之后,先别喝,先用菊花茶的热气熏眼睛,熏完之后再喝,一点也不浪费。ps:黄菊是解毒作用为长,杭菊以清目为长,熏眼要选杭菊。睡觉前,用菊花、龙井和普洱沏茶喝可调节肝功能。普洱茶的作用是养脾的,对消化系统最有益,可在晚上睡眠的时候用来保养消化系统。 注意:这三种茶...

补钙王—牛奶的9倍鸡蛋的17倍

2019/3/5 9:07:39  Posted by 中医培训网

补钙王—牛奶的9倍鸡蛋的17倍 “一年之计在于春”,万物生长在于春,孩子生长发育也在于春,要想孩子吃得香长得快,春天就得勤补钙。要补钙,吃啥香?其实有一种东西,补钙是牛奶的9倍,是鸡蛋的17倍, 常吃特补钙。这菜就是鲜虾!它的钙含量是每百克991毫克,比牛奶(104毫克)多了9倍多,比鸡蛋(56毫克)更是多了17倍多,建议大人孩子药常吃。 紫白菜粉丝蒸大虾 【食材】:紫白菜1棵、粉丝1卷、活虾10只、大蒜3个、小米椒1个。 配料:料酒1勺、盐适量、胡椒粉少许、蚝油1勺、蒸鱼豉油1勺、芝麻油半勺。 【第一...

二句话就可治疗颈椎病

2019/2/11 23:44:22  Posted by 中医培训网

二句话就可治疗颈椎病 颈椎病实在让人烦恼,头晕、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣……有位长期用计算机有颈椎病的博士,发明了一句话体操,这个一句话体操,还真治好了他的颈椎病,赶紧跟中医频道来背诵这一句话,治好颈椎病就这么简单。 二句话就可治疗颈椎病 治好颈椎病第一句话 你拍一,我拍一,一直拍到七十七 就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多...

开春养养背,全年都不累

2019/2/10 21:28:47  Posted by 中医培训网

开春养养背,全年都不累 春天万物生发,是一个推陈出新的节令,身体五脏六腑的阳气要生发出来,积累了一个冬天的寒湿,毒素,浊气等陈旧之物也要代谢掉,而且在春季里也最易排出,然而如何让身体五脏六腑的阳气要生发出来呢?中医认为:五脏六腑的阳气要生发出来阳气,关键部位在后背,为什么呢? 因为: 1、背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,是人体五脏六腑的最直接的反应区,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠,背部健康与否,往往直接反映着脏腑是否正常运转。 由...

总数:36条  当前页数:1/8首页  上一页  1 2 3 4 5 下一页尾页